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水晶虾仁南瓜菜
1、将南瓜洗净在一边切开一个小口掏出粒，虾仁、豆腐、蚧柳、芥兰切成小丁待用；
2、取一器皿放入蛋清、适量牛奶、花奶拌匀，倒入南瓜里，放入虾仁、豆腐放到蒸锅中蒸20分钟取出，放入蚧柳、芥兰粒再蒸3分钟出锅即可。——水晶虾仁南瓜菜
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菜谱详细信息
菜 系：
家常小菜
类 别： 瓜果类
特 点： 清新自然、嫩滑。
原 料： 主料：小南瓜 辅料：虾仁、蛋清、牛奶、花奶、豆腐、蚧柳、芥兰头 调料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉
